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イカのオイスター炒め おつまみレシピ アサヒビール おつまみの いかのくんせいを使った 簡単レシピです。。 地味だけど 簡単にできて 福岡県産セルリーの シャキシャキ感を楽しみながら ついつい おはしがすすみます 2 いかのうま味がたっぷり！パスタなど主食レシピ いか飯やパスタ、げそ天丼や炊き込みご飯など、いかを使った主食レシピをご紹介します♪ どれもいかのうま味をたっぷり感じられるレシピばかり！ ランチや夕飯にはもちろん、おつまみとしてもどうぞ。 イカ おつまみ レシピ

生のイカ：100g → 02g スルメ：100g → 04g スルメの糖質は生のイカの2倍あるのです。 それは当然ですよね。 なぜなら、 イカを乾燥させたスルメは、水分を抜いて硬く凝縮させた食べ物なのですから。 スルメで糖質ダイエットができる！スルメはイカを乾燥させた乾物食品です。 昔から縁起物とされ様々な儀式で使われる他、保存食品としても重宝されてきました。 スルメダイエットにはスルメのゲソが効果的とされています。 スルメのゲソにはタウリ スルメのみならずイカは 塩辛や刺身、イカフライなど多くの料理が酒の肴として親しまれています。 加えてイカの旬は5月から10月とこれからの時期にピッタリ。 しかもイカには酒飲みに嬉しい 低カロリー＆肝臓に良い効果＆ダイエットにも効果 が！ スルメダイエットの効果とは スルメイカは痩せるの 女性がキラキラ輝くために役立つ情報メディア イカ スルメ ダイエット